Сколько калорий сжигается при быстрой ходьбе?

В среднем человек сжигает за час быстрой ходьбы около 200 калорий. Если ваш вес составляет 60 кг, то за час при ходьбе со скоростью 4 км/ч вы сожжете 200 килокалорий, и 315 килокалорий при быстрой ходьбе со скоростью 6 км/ч.