Очень честно расставить свои приоритеты. Что важнее всего, а без чего можно обойтись. За счет чего у вас возникают ресурсы и желание действовать. Ответьте искренне себе на вопросы по каждому пункту - зачем это вам все надо, что дает сейчас и в перспективе. Например, у меня была клиентка на коуч сессии - так она без танцев работать не могла в офисе, депрессия накатывала... Потом составьте себе план-ежедневник, следуйте ему. Или живите "в потоке", как говорится - под настроение и насущные потребности. Лично меня жесткий план часто выматывает и мотивация пропадает. Слушайте свою природу и тело...
Ну здесь не много путей вариантов развития выхода из сложной ситуации. Например, просыпаться по раньше и ложится попозже. Или найти удобную занятость позволяющую, что-то совмещать помимо работы. Еще можно ограничить время... Читать далее
А действительно ли Вам всё нужно успевать?Это Ваше желание?
Если ответы да,то распишите сколько времени в течении дня Вы можете уделять на то,что Вам важно и ценно.
Если ответы да,то распишите сколько времени в течении дня Вы можете уделять на то,что Вам важно и ценно.
Здравствуйте!
Вам необходимо воспользоваться планированием и управлением временем. Каждое дело, даже хобби, требует планирования – как минимум, его нужно «поставить в график», и тогда вместо бесцельного зависания в соцсетях или... Читать далее
Успевать всё невозможно. Мне успеть хоть что-то помогают три навыка: 1) ежедневное планирование времени 2) ранжирование приоритетов 3) эффективное распоряжение имеющимися часами. А уж инструментов и специалистов, готовых помочь... Читать далее