Лучший
Вы правильно заметили, что если саморазвитие проактивное, то в нем нужны перерывы.
- Тогда, когда чувствуете, что перерыв нужен. Отдых необходим для профилактики выгорания. Невозможно быть эффективной и продуктивной 24/7. Невозможно саморазвиваться 100% времени. Когда переключаетесь, мозг отдыхает и в следующий раз больше включается в процесс. Есть периоды замедления, когда важно ничего не делать.
- Когда меняются приоритеты. Есть стадии активного развития: период обучения, адаптация на новом месте работы, личностные кризисы, когда проводите большую работу над собой. Иногда в жизни наступают периоды других приоритетов, например заботы о ребенке. В этот период вы продолжаете саморазвитие, но в более фоновом режиме.
- Когда чувствуете, что застопорились.
Если не понимаете предназначение, чувствуете симптомы выгорания, не видите глобальные цели. Продолжаете саморазвитие ради саморазвития, а на деле не можете применить полученные навыки. В такой момент нужно остановиться, замедлиться, чтобы осознать эмоции и прислушаться к чувствам. Ответить себе на вопросы: Какие у меня ценности? Наступило ли время пересмотреть приоритеты? Какие глобальные цели? Какие новые навыки, качества и ресурсы мне нужны для их достижения?
Помните, что иногда шаг назад нужно сделать только для того, чтобы сделать 2 шага вперёд.
Клинический психолог Елизавета Штода
+100 клиенток вышли из токсичных отношений
Перейти на instagram.com/psycholog_shtoda
Перейти на instagram.com/psycholog_shtodaКогда ....тебя несут в гробу на семетри**( кладбище )...
Саморазвитие — пустое слово-муляж, утратившее свой весь изначальный смысл и превратившееся в самопародию—мираж некоего неизбежного просветления, которое, однако, не наступает никогда.
(По той простой причине, что саморазвитие... Читать далее
Про мир без границ и наше место в нём, про людей — в канале “Мужчина размышляет”
Перейти на t.me/genderrussia
Здравствуйте, Алексей!
Прежде всего, хочу поблагодарить Вас за сам вопрос. Я считаю, в саморазвитии, как и в любом процессе, есть свои фазы, своя динамика, которую очень важно осознавать.
В своё время я даже написала книжку "С... Читать далее
Мой ответ: никогда. Проактивность подразумевает Lifelong Learning (обучение длиною в жизнь), ведь все, что не развивается, то деградирует. Но это вовсе не значит, что вы каждый день должны штудировать десятки книг и безостаново... Читать далее
На мой взгляд, проактивное саморазвитие - это постоянный процесс, но если вы чувствуете, что нужен перерыв, то я бы выделила следующие моменты.
Первое - когда вы понимаете, что собрали / прочитали / изучили много инструментов... Читать далее
Первый
Перерыв всегда стоит сделать, если в этом есть потребность. Например, для ассимиляции полученного опыта и знаний, переосмысления пройденных этапов в развитии. Это помогает понять куда и когда можно двигаться дальше.
Находясь в... Читать далее
Тогда, когда Вы чувствуете в этом внутреннюю необходимость, для восстановления своих ресурсов, переосмысления своего опыта, осознания своего состояния и возможных перспектив. Более детально в моем ответе.
Трансгрессивный цикл... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
Никогда! Я человек осознанный и непредставвляю как отдать свою ответственность кому-то и куда-то. Если вы осознали свою,как вы говорите "проактивность", то ступайте по жизни только в таком состоянии! Да при будет с вами сила... Читать далее
Подпишись на канал телеграм, где можешь выйти в эфир и задать мне лично вопрос.
Перейти на t.me/goryachielyudi
Перерыв всегда стоит сделать, если в этом есть потребность. Например, для ассимиляции полученного опыта и знаний, переосмысления пройденных этапов в развитии. Это помогает понять куда и когда можно двигаться дальше.
Находясь в... Читать далее