Не надо путать физическую нагрузку и спорт. Естественная физическая нагрузка постоянно присутствует в жизни любого человека, не зависимо от того занимается он спортом или физкультурой. Ходьба - это естественная физическая нагруза. Ходьбу больше 10 000 шагов в день, если человек делает столько шагов целенаправленно, уже можно отнести к разновидности физкультуры. Эту норму ученые и врачи вывели приблизительно, чтобы был ориентир необходимой физической нагрузки для поддержания здоровья организма.
Когда это ученые вывели это? И какие именно ученые?
Если брать саму терминологию, то физической нагрузкой является определенная величина воздействия на организм.
Увы даты создания данного термина разнятся, по этому точно установить их не возможно;)
Что же касается, что 10000... Читать далее
10.000 шагов является нагрузкой с тех самых пор, как японская компания по выпуску шагомеров начала рекламировать свою модель шагомера под названием "10.000 шагов".
Удачно раскрученная реклама.
вы же не будете отрицать, что разумные физические нагрузки приносят пользу. а разного рода устройства(в тч... Читать дальше
с тех самых пор, когда гиподинамия сменила свои показатели "нормы"..по роду профессии я иногда принимаю участие в заказе лифтового оборудования, так вот нормы грузоподъемности и соответствия их весу количества человек очень разнятся в мире