Можно, но скорее всего в первое время понадобится тренер, чтобы не получить никаких травм и выполнять упражнения технично. Либо просматривать видео в ютюбе и обучаться самостоятельно, но совсем для новичков это будет тяжеловато, поэтому лучше для начала взять несколько пробных занятий и потом попробовать заниматься самостоятельно. Главное желание и у вас все получится!)
Ответ вполне хороший. Или разбирайтесь сами или воспользуйтесь советом специалиста хотя бы первое время. Опасность именно в травмах из-за неправильного подхода к тренировкам и при неправильной технике выполнения, что наблюдается именно в первое время самостоятельных занятий новичков.
Выступающая фитнес бикини. Прохожу обучение в... · 9 июн 2022
Не рекомендую. Вероятен риск травмироваться и не получить результата.
ПЛЮСЫ занятий в зале без тренера: экономия денег. Больше плюсов не вижу.
Вы должны понимать, что тренер, это человек, имеющий образование и определенный... Читать далее
Помогаю людям улучшить физическую форму и... · 27 июн 2022
Вопрос в вашей ответственности. Если вы перед походом изучили хотя бы элементарную физиологию, внимательно изучили технику упражнений, составления тренировочного процесса, то можете и самостоятельно попробовать.
Но если вы... Читать далее
Ходить можно, если для вас смысл просто ходить туда) Если же вы хотите результат, то без тренера это вам вряд ли удастся. Для того, что бы успешно заниматься вам понадобятся знания анатомии, биомеханики, диетологии, физиологии... Читать далее