Вопрос в вашей ответственности. Если вы перед походом изучили хотя бы элементарную физиологию, внимательно изучили технику упражнений, составления тренировочного процесса, то можете и самостоятельно попробовать.
Но если вы никогда не занимались, а о теле человека знаете только отрывки из школьной скамьи, то лучше сразу найти грамотного тренера и позаниматься с ним хотя бы месяц, чтобы не убить свое здоровье и суставы.
2 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
29 июн 2022подтверждает
Согласен
Ходить можно (пришел и ходи себе на здоровье по залу:) ) А вот чтобы заниматься, рекомендуется с тренером!
Это убережет Вас от травм, сэкономит ваше время, сохранит и приумножит здоровье на долгие годы.
2 эксперта согласны
Герасим Мумуевский
1 июл 2022подтверждает
Ответ компетентного человека.
Лучший
Не рекомендую. Вероятен риск травмироваться и не получить результата.
ПЛЮСЫ занятий в зале без тренера: экономия денег. Больше плюсов не вижу.
Вы должны понимать, что тренер, это человек, имеющий образование и определенный... Читать далее
1 эксперт согласен
Можно вполне. Тем более, что риск нарваться в фитнес- клубе на некомпетентного тренера- 90%. Здоровее будете
Можно, но скорее всего в первое время понадобится тренер, чтобы не получить никаких травм и выполнять упражнения технично. Либо просматривать видео в ютюбе и обучаться самостоятельно, но совсем для новичков это будет... Читать далее
6 экспертов согласны
Андрей Нерсесянц
5 июн 2022подтверждает
согласен
Ходить можно, если для вас смысл просто ходить туда) Если же вы хотите результат, то без тренера это вам вряд ли удастся. Для того, что бы успешно заниматься вам понадобятся знания анатомии, биомеханики, диетологии, физиологии... Читать далее
1 эксперт согласен
Spartan
9 июл 2022подтверждает
Соглашусь!🤝