Привет. Все зависит от наличия спортивного ассортимента у тебя дома. Если хоть оптимальный арсенал (турник, брусья, пара гантель, гриф) у тебя присутствует, то с этим можно вполне работать. Опять же все зависит от твоих целей. Если ты хочешь добиться высоких достижений в бодибилдинге или фитнесе, то тут необходим тренажерный зал. И не забывай, что без правильного питания и восстановления мышечную массу заполучить будет с трудом. Удачи!