Какие травы повышают иммунитет?

Для поднятия сопротивляемости организма можно использовать травы в сборе:

• Шалфей;
• Чабрец;
• Крапива;
• Черная сморода листья.
• Или так же эффективна смесь из липы, пустырника, кориандра, душицы, мелиссы.
• Популярно применять чеснок и луковую кашицу, а так жесок алоэ.

• При повышенных нагрузках умственного или физического арактера нередко используют рецепт:

  Хорошо тонизирует и придает бодрости соки, выжатые из овощей и фруктов. Пить необходимо курсами, разбавляя кипяченой водой.

Грецкий орех является абсолютным чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты. Ее в нем в 8 раз больше, чем в черной смородине и в 50 раз больше,чем в цитрусовых.

2 ст. ложки листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, подержать на водяной бане 2 часа, пить по 1/4 стакана в день. Можно просто съедать 5-6 ядер грецкого ореха в течение месяца.

Стоит учитывать при приготовлении народных средств возраст, особенности состояния организма (беременным или кормящим женщинам).

• Однако в целом, к вопросу укрепления иммунитета, конечно, стоит подходить более комплексно, потому, развернуто на эту тему рекомендую ЗДЕСЬ почитать.