Как приготовить максимально легкий завтрак?
Я часто по утрам не ем, из-за чего меня потом целый день мутит, и я ничего делать не могу. Хотелось бы узнать рецепт о-о-о-очень легкого завтрака, так как с утра, я не в состоянии много съесть, а такое состояние у меня может продолжиться до вечера.
Медицина+7
Как вариант предложу авокадо с отварным яйцом. Это не только очень вкусно, но и очень полезно. Отварное яйцо - низкокалорийный продукт с кучей полезных веществ, про авокадо вообще молчу, это кладезь витаминов.
Плод, который возбуждает, сжигает жиры и омолаживает. Плод который улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Плод, который не содержит холестерин! Сплошное наслаждение.
Можно приготовить авокадовое масло и утром намазать пару гренок к кофе или к чаю.
Всем хорошего настроения.
Попробуйте в кефир добавить молотые семена льна,порошок какао и чернослив,начинайте с тех количеств,которые ваш... Читать дальше
Лучший
Ваша ситуация схожа со многими, пережитыми мною. Из всех этих "передряг" я вынес несколько крох опыта. Самая поучающая из них гласит: поздний сытный ужин не даст Вам позавтракать.
Завтракают все утром и это не является... Читать далее
Берёшь масло и кладёшь на сковородку, туда же режешь пару средних помидоров и слегка обжариваешь, не забываешь посолить тоже немного и немного поперчить черным молотым перцем, затем разбиваешь сюда же яйца (на твоё усмотрение)... Читать далее
Первый
Разрежьте лаваш на полоски по ширине кусочка сыра. Сыр разделите на несколько ломтиков, выложите каждый на полоску лаваша и заверните рулетом. К сыру можно добавить помидоры и зелень.
Венчиком взбейте яйца с солью и перцем... Читать далее
Варите кастрюльку овсянки (лучше конечно быстроварку, там на пакете написано) на воде (следите чтобы не "убежала", капризная кашка) по вкусу добавляете молока, остаток каши помещаете в холодильник.
Наследующее утро - немного... Читать далее
Фрукты и зелень вам в помощь, сделайте сок и будет вам здоровья!
Быстро завариваемая кашка . Овощная паста для крекеров с цельного зерного семени , есть такой вид мини хлебцов . Протеины ,как ботончик . Кисель ,к обеду. Яблоки (сухофрукты, пастела ).пейте воду ,после натурального кофе без сахара .