Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как же все таки достичь полной осознанности в медитации?

ПсихологияМедитация+1
Ruslan Armanuly
  ·   · 943
Изучаю практики осознанности и дзэн медитацию под...  · 24 янв 2022
Когда перестанете чего-либо ждать во время медитации и просто будете воспринимать все таким, каким есть, то вот тогда и будет полная осознанность. А пока есть ожидания и оценка, то вы будете медитировать в этих ожиданиях и оценках, а не осознавать. Хотя даже осознавая это, вы уже в осознанной медитации:)
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых...  · 18 янв 2022  · ekaterinatur.ru
Добрый день! Если мы говорим про медитацию как про инструмент психолога, то осознание себя в процессе не является главной целью работы с данной практикой. Однако, достичь полной осознанности можно, погружаясь в глубокое... Читать далее
Эмоции - это ключ к здоровью! Перейти на ekaterinatur.ru
Йога-студия "Гармония 33". Изучение и практики...  · 14 янв 2022  · yoga33.ru.com
Для начала нужно разобраться с тем, что вы понимаете под осознанностью и медитацией. Также для чего нужно медитировать , и в чём цель медитации. Существует множество точек зрения на это, но точка зрения и истина -совершенно... Читать далее
Йога-центр "Гармония 33".Перейти на yoga33.ru.com
Брахман Дравим Шиих. Йога, Медитации,Гипноз, Са...  · 17 янв 2022
В Контексте -" Достич Полной Осознвнности", можно сказать, что Осознанность - это Полная Ястность по Факту. Медитация это так же Инструмент Управления. Например Разобраться в Каком то Конкретном Деле, или Ситуации. Из этого... Читать далее
Фуллстек-программист, изучаю буддизм Тхеравады.  · 14 янв 2022
Осознанность тренируется при помощи регулярного повторения, как и любой навык - иностранные языки, жонглирование или актёрское мастерство. Медитируйте по 15-30 минут с осознаванием процесса дыхания. В обычной жизни, когда... Читать далее
йог программист  · 14 янв 2022
Руслан, попробуйте пройти ретрит по виппасане. После него вы точно поймете для себя ваше это или нет. Стандартная длительность 10 дней. Уверяю вас, что в процессе вы определенно поймаете пару моментов полной осознанности... Читать далее