Это питание, которое содержит в себе белки, жиры, углеводы, нужно количестве.
Когда продукты полезные, свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень.
Злаки, хлеб.
Мясо, рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты.
Орехи, масла, семена.
Продукты, которые богаты витаминами и минералами, которые обогатят наш рацион.
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaДобрый день
> Это питание, которое закрывает потребность организма в витаминно-минеральном и энергетическом балансе.
С разнообразной здоровой едой мы получаем все самое необходимое нашему организму. Калорийность рациона... Читать далее
Питание также должно приносить удовольствие в этом тоже заключается польза
Сбалансированное питание - это питание, в которое входят все необходимые нутриенты. Что важно? Углеводы, белки, жиры, клетчатка, витамины, минералы. Общей формулы, которая подойдёт всем — не существует. В случае, если вы... Читать далее
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaichevaСбалансированным мы можем назвать то питание , которые сбалансировано по макро и микро нутриентам. Составлять рацион только по употреблению макро нутриентов (белков, жиров и углеводов)- это уже устарело. Придерживиться нужно... Читать далее
Збалонсиро-ное питание это когда что заработал то и с,ел.
Сбалансированное питание - это такое питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми макро- и микронутриентами. Для каждого оно свое, потому что потребности и особенности у всех разные. Но приведу усредненную... Читать далее
Сбалансированное питание- это питание, обеспечивающее нормальное функционирование организма
Питание обеспечивает организм энергией, питательными веществами, биологически активными веществами (витаминами и микроэлементами).
Сбал... Читать далее
Сбалансированное питание, это когда В рационе достаточно качественного животного белка: мясо/рыба/яйца/субпродукты/морепродукты , молочная продукция- творог, сыр, натуральный йогурт (при отсутствии непереносимости) , половину... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fasting