Нет, т.к. организм не испытывает должной нагрузки при статической работе мышц. Постоянно держать мышцы живота в напряжении даст вам только возможность еще дольше держать живот в напряжении. Пример: стрелки из пистолетов, их основное упражнение- держать руку так, как при выстреле определенно время и даже стрелки- олимпийские чемпионы не обладают громадными накаченными руками, т.к. это статическое напряжение, оно не дает не объем мышц ни сжигает жир, а следовательно живот не станет "плоским".
знаете постоянно ходить со втянутьым животом не надо но чтобы уменьшилась талия есть отличное упражение называется вакуум думаю что оно может вам помочь
Да, таким образом хорошо работает поперечная мышца живота, которая удерживает внутрибрюшное давление. Её тонус способствует тому самому "плоскому животу". Я бы советовала делать натощак упражнение "вакуум в животе", действенная вещь.
на себе мспытал...