знаете постоянно ходить со втянутьым животом не надо но чтобы уменьшилась талия есть отличное упражение называется вакуум думаю что оно может вам помочь
Да, таким образом хорошо работает поперечная мышца живота, которая удерживает внутрибрюшное давление. Её тонус способствует тому самому "плоскому животу". Я бы советовала делать натощак упражнение "вакуум в животе", действенная вещь.
на себе мспытал...