Стоит ли пытаться бегать в гололёд на улице – существуют ли кроссовки, в которых это не так опасно?

Сейчас почти у всех производителей спортивной обуви, возможно и у вашего любимого бренда появились кросовки с шипами. Есть варианты с "плавающими" шипами, они не скользят на асфальте и плитке. Темп бега немного снижается на голом льду, но сцепление с дорогой хорошее. Шипы делают качественные и разной формы. Так как это обувь не массового потребления, то мало подделок и купите кроссовки хорошего качества и они прослужат долго. При переходе бегового сезона с зимнего на летний, часто бегуны сталкиваются с болезненными ощущениями в стопе. Мне кажется, что резко меняется ударная нагрузка на стопу. Снег и даже лёд более мягкие по сравнению с голой мёрзлой землёй весны (асфальта). Можно уменьшить трафик или выбрать обувь с более аммотризируещей подошвой.