Естественно то, что непринужденно. Не нужно заставлять себя учиться красиво бегать, выгодно улыбаться, эффектно жестикулировать руками. Ваше очарование в ваших особенностях, будь то прирыгивающая походка или странная манера бега) В подростковом возрасте, конечно, всё это может вызывать трудности, неуверенность, но поверьте на слово) самый красивый и привлекательный человек тот, который уверен в себе, знает себя, принимает и может даже слегка культивирует в себе то, что отличает его от других) Бегайте на здоровье и получайте от этого удовольствие! Заботьтесь не о том, чтобы выглядеть в этот момент красивым, а о технике бега, чтобы не навредить здоровью) Это как в отношениях, чем естественней себя ведёшь, тем больше шансов на продолжение)