Первое -это надо постараться успоиться. Попробывать самому стать психолом для себя. Это на самом деле не сложно. Нужно задать себе вопрос почему так произошло, что именно мне не нравится в этой ситуации, почему меня так задело и т. д., т. е постоянно задавать себе вопросы внутренний разговор. Это не только по поводу определенной ситуации надо делать, самое главное постораться самой понять себя.Например, задать вопрос почему ко мне так относится определенный человек, постораться порассуждать по этому поводу, увидеть ситуацию со стороны.Понять челока, себя понять тоже важно.Принять вообще всю ситуацию, и отпустить....
Или ещё такой вариант пойти в лес подальше и кричать, кричать ,становится действительно легче)))
Спасибо, мне очень понравился вариант с лесом :) но я попробую всё, что вы написали)
В Ганнушкина только алкашей лечат и то так себе😏
Спасибо большое за ваш ответ❤
В Москве круглосуточно действует бесплатная психологическая служба 051. Набрав эти три цифры, Вы можете побеседовать с психологом. Либо психологические телефоны доверия в Вашем городе, либо кризисные центры.
Ого, очень необычно, знаете ли?) Ахах, спасибо❤