Нет, все в твоих руках, если из близких ни кто в психушке не лежал! Медитация даст полный контроль над собой и эти глупые мысли пропадут сами собой, это все от неуверенности, возможно из за неправильного воспитания, но все возможно поправить! Видела военного, кокая у него осанка, как струнка, думаешь в нем есть хоть крупица неуверенности, вот и ты давай ровнее спину, выше голову и вперед, покорять вселенную!!!
Страх потери контроля
это и есть паническая атака.а сойти с ума невозможно, если не было травм головы!!!
То что вы описали это паническая, атака... Неприятно конечно явление, но оно хорошо лечится ... Главное не запускать...
Навязчивые страхи говорят о наличии расстройства обменных процессов головного мозга. Это заболевание головного мозга которое нужно лечить, а не заговаривать или потакать ему.
Обратившись к хорошему психиатру Вы сможете решить эту проблему.