Как избавиться от постоянного чувства тревоги, от чего это происходит?

Тревога - это определенный симптом, он обозначает, что что-то идет не так.

У тревоги есть начало в нашем теле, когда есть проблемы с гормональной системой, с щитовидной железой - может быть обострена тревожность. В этом случае нужна консультация эндокринолога.

Так же тревога может быть одним из симптомов депрессивного эпизода. И это тоже работа гормонов и работа нашего мозга. В этом случае нужна консультация психиатра.

Бывает тревога развивается в следствие опредленных психологических травм, как следствие этих травм. Основные наши травмы получены нами в детстве. С этим вопросом к психологу практикующему обращаться необходимо.

Избавиться от тревоги - это означает оставить себя без важного инструмента, который участвует в формировании безопасности. Поэтому важно не избавляться от тревоги, а решать первопричину.