У многих в жизни есть ряд незавершенных ситуаций, когда мы, к примеру, не сказали то, что хотели сказать или не сделали то, что хотели сделать.
Эти ситуации "сидят" у нас в голове, мы постоянно возвращаемся к ним, переигрываем их, додумываем. Это, как минимум, отнимает энергию.
Плюс к этому, мы "пропускаем" через них новые ситуации, рассматривая их не объективно, а через призму прошлых. Можно сказать, нарезаем круги, как фигуристы.
Гештальт-терапевт помогает "сказать" недосказанное, "доделать" недоделанное и завершить эти незавершенные ситуации.
Что почитать?
Начните с "ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ" Ж.М. Робин, книга страниц на 20, но общее представление Вы получите.
Гештальт-терапевт находит травмирующую ситуацию в вашей жизни. Вы погружаетесь в неё и допереживаете подавленные эмоции.
Посмотрите на ютубе Питерского психолога Елену Петрову. Там прям есть записи работы
Любого хорошего психолога/психотерапевта/гипнолога можно найти только по рекомендациям других людей, кто посещает таких специалистов.
Книги по гештальту мне советовали вроде бы Анастасию Долганову