Влияют ли на ухудшение зрения - Чтение при плохом освещении с фонариком и, или с экрана монитора и телевизора?

Добрый день. Это лучше спросить у медиков или профессиональных офтальмологов. Но насколько мне известно, конечно, чтение при плохом освещении и тем более с экранов существенно влияет на ухудшение зрения. Что говорить, что даже достаточное освещение может дать ухудшение зрения, например, из за того, что спектральный состав света источника освещения (лампочки определённого вида, светодиода и др.) не является наиболее комфортным для глаз человека (эталоном является спектральный состав солнечного света) , не говоря уже о совсем не качественных фонариках. Кроме того, длительное чтение, в принципе, даже при идеальном освещении будет вызывать ухудшение зрения, если не давать глазам отдохнуть. Из за слишком длительной и большой нагрузки зрение будет ухудшаться. Про качество освещения от экранов мониторов вообще говорить не приходится, чрезмерная нагрузка на глаза.