Я хожу в бассейн рано утром. Может быть то, что я не до конца проснулась, помогает, но, когда я плаваю, я ни о чем не думаю. Еще часто получается ни о чем не думать, когда мою посуду. Может вам просто надо понять, что поможет вам не думать? Потому что я даже усилий не прилагаю.
В воде (бассейн, ванна, море, озеро) если одному плыть - это очень расслабляюще и просто нирвана
Последнее предложение слегка пугает, особенно, если это правда :) (:
Поддерживаю Андрея. Можно не думать не о чём. Надо просто концентрироваться на полном расслаблении, остановить "внутренний диалог". Поначалу непросто, но стоит научиться, помогает иногда.