Почему не получается создать тишину в голове и ни о чем не думать?

Question

Ренат Ескенин · Accepted Answer

Внутренний диалог (так нередко называют поток мыслей в голове) это вообще то результат процесса обучения. Более того, сосредоточится на этом процессе вы можете только благодаря тому, что это волево...

Татьяна Козлова · Answer

Я хожу в бассейн рано утром. Может быть то, что я не до конца проснулась, помогает, но, когда я плаваю, я ни о чем не думаю. Еще часто получается ни о чем не думать, когда мою посуду. Может вам про...

Людмила Тушканова · Answer

Отключение мыслей это определённая практика, такого эффекта можно добиться только тренировками. 
Могу порекомендоыать книгу "Осознанная медитация". Мне очень понравилось, она написана в первую очер...

Roman Vernik · Answer

Скорее всего моё мнение будет непопулярным, но я считаю, что мозг не может не думать. Так же как сердце не может не биться, а в клетках не проходить внутренних процессов. Мозг это часть природы, а ...

Вадим Еренков · Answer

Я практикую быстрое засыпание таким образом, обычно удается. Сосредатачиваюсь просто на том, что вижу перед собой (или рисую перед глазами, если они уже закрыты) и сознательно ввожу себя в ступор. ...

Игорь · Answer

Поддерживаю Андрея. Можно не думать не о чём. Надо просто концентрироваться на полном расслаблении, остановить "внутренний диалог". Поначалу непросто, но стоит научиться, помогает иногда.

Теперь Кью работает в режиме чтения

Почему не получается создать тишину в голове и ни о чем не думать?