Не ложитесь. Как приедете домой первым делом начните тренировку. У меня была аналогичная проблема с бегом и всё удалось решить таким образом: прихожу домой с работы - сразу иду на пробежку и только после этого уже ужинаю и занимаюсь домашними делами. Если переносить тренировку на время после ужина или каких-то домашних дел, то заставить себя было практически невозможно.