Медитация - не самоцель, а средство. И если человек не понимает цели медитации, он превращает ее в ритуал ради ритуала. И тогда начинаются дискуссии о том, какой ритуал лучше. Хотя это - дело вкуса и особенностей конкретного человека. Кому-то больше подходит одна методика, кому-то другая.
Понимание же истинной цели способно и вовсе избавить от необходимости медитировать. Тогда любое действие становится осознанным актом концентрации.
Понимание же истинной цели способно и вовсе избавить от необходимости медитировать. Тогда любое действие становится осознанным актом концентрации.
Медитация – многозначный термин.
I. В гипнотерапии, нлп, эриксоновском гипнозе медитацией могут называть практику слушания гипнотерапевта, который мягким завораживающим голосом предлагает представить то-то и почувствовать... Читать далее
В понятиях о медитации очень много профанации и неопределённости в терминологии. Уверен можно выслушать много разных мнений на сей вопрос, но главное все же определиться в термине: что понимается под медитацией. Этимологически... Читать далее
Отключить поток восприятия, перегружая один из органов чувств посредством сосредоточения - один из самых действенных способов медитации. Но здесь игра слов, сосредоточение на деятельности и сосредоточение на чувстве это разные с... Читать далее
Первый
Анонимный ответ15 сент 2019
Это практическое применение шаматхи и при достаточном опыте наблюдения за умом и своевременном пресечении возникающих отвлекающих мыслей это вполне может быть медитацией. Идамы это конечно супер, но тренировка однонаправленного... Читать далее
Нет, на самом деле нельзя. Сосредоточение бывает разное. Скажем, снайпер может сидеть в укрытии почти целый день и быть все время на пределе концентрации, но это будет отнюдь не медитация. Тут разница в том, что человек бывает... Читать далее
Спасибо. А что такое йидамы?