Какой протеин лучше для похудения?
МедицинаДиетолог
Анонимный вопрос · · 32,6 K
Первый
По большому счету любой протеин хорош для похудения. Протеиновыми добавками вы увеличиваете дневной процент потребления белка. А чтобы сбрасывать лишний жир нужно как раз увеличить процент потребления в день белков и уменьшить сладкое и мучное тоесть углеводы. Это в двух словах и без терминов)
Поддержу, протеин добавляет белка в дневной калораж, но при этом важно, чтобы во-первых, он был низкокалорийным, и... Читать дальше
Протеины используются в комплексной программе снижения массы тела. Это необходимо для того, чтобы снижение веса не происходило за счет мышечной массы. Для этого рекомендуется употребление белковых блюд в каждом основном приеме... Читать далее
При выборе протеина, всегда надо помнить про один маленький правовой нюанс: все спортивные пищевые добавки... Читать дальше
Строго говоря, протеин — это не добавка для похудения, и от приема протеина вы не будете сбрасывать вес. Но в целом худеющим полезно использовать протеиновые коктейли в качестве некалорийных полезных перекусов, вместо сладостей... Читать далее
Здравствуйте!
Для похудения лучшим выбором является низкокалорийный протеин с минимальным содержанием углеводов и жиров.
По соотношению цена/качество с большим отрывом выделяется сывороточный протеин. Из конкретных примеров... Читать далее
Все зависит от ряда факторов, которые желательно учитывать при подборе протеина.
> В конце ответа я приведу пару примеров подбора протеина, для людей которые желают похудеть.
1.Первое, что нужно, это проанализировать... Читать далее
Изолят протеина – самый подходящий вариант, если речь заходит о снижении веса. Из-за отсутствия жиров и углеводов, а также минимальной калорийности, изолят протеина при похудении является лучшим вариантом. Единственный... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Первый
При выборе протеина для похудения всегда смотрите на процент белка, не менее 70%. Плюс так же советую брать белки с долгим усвоением, например мицелярный казеин, который дает более долгое чувство насыщения.
При выборе протеина, всегда надо помнить про один нюанс: все спортивные пищевые добавки, содержащие сывороточный белок в своем составе (порошковые смеси, напитки, таблетки и т.д.) и реализуемые на территории Таможенного союза... Читать далее