Я считаю, что стоит сначала пройти диагностику, определить какой генез депрессии, вызвана ли она химическим дисбалансом (эндогенная) или в следствии мышления (ноогенная). А там уже решать каким способом подходить к решению проблемы. При первом случае, без фармакологии практически бесполезно что-то делать, во втором, фармакология может служить только как поддерживающий фактор, либо (что чаще) вообще не нужна.