Сама с этим сталкивалась, и, возможно, до сих пор как-то этим живу. Выше упомянули про таблетки - НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ, это лишь временный эффект, который вас отводит от реальности (думаю, достаточно многим это понятно), несмотря на то, что антидепрессанты мне прописывал непосредственно сам психотерапевт, мне от них бывало порой хуже.
Вы будете жить так, пока сами не перестроите свою жизнь на другой лад, или пока у вас не появится какой-либо экшн в жизни (в моем случае - я влюбилась). Понятное дело, что все это сразу не уходит, нужно какое-то время (у каждого оно индивидуально), но все рано или поздно проходит. И ещё один очень важный фактор, который может влиять на ваше состояние, это дом/работа/учеба, которые крайне негативно на вас влияют, лучше всего это как-то стараться избегать или вообще огородить себя от этого.
Ну а самое главное: это все идёт из вашей головы - все ваше настроение, отношение к жизни/людям, просто старайтесь меньше думать о каких-либо проблемах (если таковы на самом деле есть).