Не существует "волшебной кнопки" от депрессивного стили мышления.
Такой образ мышления с течением депрессии можно будет называть целым мировоззрением. Настолько он пронизывает всё. Прошлое кажется чередой ошибок, несчастий и проблем. Настоящее полное боли и бессмысленности. А будущее представляется бесконечным страданием и тоской. Меняется и взгляд на себя как на малоценного ннеудачника. А окружающие видятся чёрствыми и эгоистичными существами...
И всё это невозможно щелчком пальцев изменить или какой-то волшебной технологией. Это настолько сложная и кропотливая работа. Нередко неблагодарная (в плане результата).
Если такие мысли у депрессивного человека, то его нужно лечить медикаментозно. Из немедикаментозных методов хорошо себя зарекомендовали методы когнитивно-поведенческой психотерапии, а также практики осознанности Mindfulness.