Я когда в 18 лет пить бросал взял себе за правило - нет денег - хожу трезвый. Пил только хорошее пиво, не больше двух банок за вечер(2-3 раза в неделю). Крепкие напитки - под запрет, кроме случаев, когда 1-2 порции. Даже сейчас, когда заметил, что вечера проходят с пивом -отказался от разливухи и всяких балтик. Пью довольно дорогой портер и еще одно не дешевое пиво. Вопрос денег меня тормозит, уж не знаю как вам. И еще. Определитесь, что для вас мера. В цифрах, а не в ощущениях(количество, а не "вот теперь хорошо") и не отходите от этой меры даже под пытками. Должно помочь. Успехов!
Можно и нужно. Но желательно один раз напиться в очко. Чтобы знать свою дозу. Далее её выдерживать. Ну и не миксовать напитки, закусывать и не пить в одиночку. Всяческих успехов!