Обернуться, посмотреть вокруг - сейчас даже ленивый на спорте, переосмыслить, понять , что ты можешь быть лучше чем сейчас.
Поставить цель - гордиться собой. Найти единомышленников - твоё окружение это часть тебя...обзовестись товарищами дружащами со спортом