Как избавиться от беспричинного страха, волнения, тревоги, навязчивых мыслей? О чем-нибудь подумаю - и сразу начинаю себя накручивать.

Question

Александр Петухов · Accepted Answer

Чтобы избавиться от беспричинного страха и навязчивых мыслей, нужно, сперва, понять корень и механизм возникновения такого состояния.

То, что вы описываете, очень похоже на ОКР, то есть, расстройс...

Макс Ильин · Answer

Как-то Вы слишком много всего сразу хотите. Сперва разберёмся по частям:
- Беспричинных страхов и тревог не существует. То, что Вы их прямо сейчас не можете назвать, ничего не означает. Как темпера...

Валентина Ерофеева · Answer

Здравствуйте. Страх не может быть беспричинным. В вашем сообщении вы отмечаете, что подумаете о чем-нибудь и начинаете себя накручивать, т.е возникает некая мысль, вызывающая страх и тревогу. Вычле...

Лера Лямина · Answer

Навязчивые мысли действительно могут быть симптомом обсесссивно-комульсивного расстройства. Вопрос в том, насколько они мешают вам жить и насколько они частые. Я бы обратилась к психиатру и психоте...

Виктория Викторовна Петречук · Answer

До сих пор нет единого подхода к  лечению панических атак. Панические атаки возникаютнеожиданно и также неожиданно самостоятельно могут исчезнуть. Но научитьсясамостоятельно справляться с приступам...

Цой Александр Александрович · Answer

Пока мозг не имеет доказательств, что это без причины, он будет таким образом защищаться, создавая стрессовые волны. В поиске доказательств заключается смысл психотерапии.

АландМед · Answer

Первое, постарайтесь поменять точку зрения на окружающую действительность. Начинайтедумать позитивно – смотреть на все с «удачного ракурса». Слова имеют материальную основу,поэтому важно и начать д...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Как избавиться от беспричинного страха, волнения, тревоги, навязчивых мыслей? О чем-нибудь подумаю - и сразу начинаю себя накручивать.