Что делать, чтобы стать смелее?

Смелость это мужество и проявление силы воли.  Смелые люди научились принимать риск, получать то,  чего заслуживают, и упорно трудиться каждый день,  чтобы достичь своей цели.
Страх и смелость идут рука об руку. Люди вынуждены  преодолевать барьеры неопределенности и принимать непривычные рисковые решения, чтобы достигать  целей. Так почему не у всех есть эта решимость и как ее набраться?

Причины:
Мужество требует кратковременной потери  равновесия. Страх перед принятием риска рано или  поздно влечет за собой потерю себя, потерю контроля  за своими действиями. В детстве ребенка ограждали от различных неприятных ситуациях. Не допускали, чтоб он играл в подвижные игры, где есть возможность  получить даже легкую травму. Такой ребенок жил в         "парниковых" условиях и уже во взрослой жизни,  начинаются проблемы с принятием рисковых  предложений.

Помощь:
Важно, разбудить свою внутреннюю смелость и выйти из зоны комфорта.
Работать над преодолением страхов, развитием  волевых качеств, самоконтролем. В этом случае стоит  обратиться за помощью к психологам,      психотерапевтам, которые научат методам борьбы  с ними. Методы помощи в психологии:
- постепенные нагрузки (человеку  повышают нагрузку в той сфере, где он испытывает трудности и страхи);
- спонтанность действия (создание ситуации, где  необходимо принять спонтанное решений);
- релаксация (дыхательные гимнастики, медитация,  снятие мышечных зажимов);
- самопознание и саморазвития.

Симптомы: