Что вы делаете, когда зашкаливают эмоции?

Question

Ольга Костинская · Accepted Answer

Любую физическую активность, которая доступна в ситуации. Очень заразительно и заливисто смеюсь, если зашкаливают счастливые и радостные эмоции; плачу, если грустно, сплю, если пережила  стресс. Ес...

Песня кактуса · Answer

Расширяю шкалу дальше и остаюсь в рамках шкалы. А потом говорю  себе: "ну, и стоило так переживать". Смотрю на кольцо и читаю "всё пройдет". И надо же - помогает.

Макарий Маркиш · Answer

Эмоции не подчинены воле, однако у нормального субъекта воля не подчинена эмоциям. Реальность эмоций отрицать нельзя - равно как и нельзя быть у них в рабстве.
Аналогичная картина: морские волны не...

Инна · Answer

Смотря какие, по какому поводу эмоции.Эмоции радостные и печальные могут быть.И вообще смотря к кому они испытываются.Если ребёнок первую пятёрку принёс, то радость не скрываю, играем, смеёмся, тор...

Diana Axenova · Answer

В зависимости от ситуации и возможностей.
- если можно - даю выход эмоциям
- если нет: глубокий вдох, а во время вдоха начинаю переключать внимание на дыхание, на то куда проходит воздух, желательн...

iasn-tamara · Answer

С ужасом наблюдаю, как они мной управляют и пытаюсь представить как завтра буду расхлебывать то, что вытворяю сейчас)))
На самом деле не большой я спец по наблюдению за своими эмоциями и чаще иду у...

Ludovic Geilich · Answer

Из плюсов что я всегда осознаю такие моменты и пытаюсь искать оптимальные, разумные варианты моих действий для сложившейся ситуации, очевидно в этот момент на меня повлияло какое то текущее событие...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Что вы делаете, когда зашкаливают эмоции?