Более 10 лет почти каждый день ем на завтрак яичницу из пары дюжин перепелиных яиц (это около 5 куриных) - никаких проблем. Только бром приходится пить... дамы после них нравятся сильней. Но у куриных яиц такого вредного последствия нет.
С одной стороны, яйца содержат целый спектр необходимых организму питательных веществ: белок, витамины (особенно группы В), фосфолипиды, лецитин и др. С другой – они являются источником холестерина. Споры вокруг того, сколько... Читать далее
1 эксперт согласен
Лилиана Авдеева
24 июл 2022подтверждает
Согласна! Познакомившись 2 года назад с нутрициологией, пересмотрела свое отношение к яйцам) и кстати японцы тоже... Читать дальше
Исследования показывают, что употребление яиц не связано с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний у большинства людей. Вот несколько научных доказательств:
1. Исследование 1: Мета-анализ, опубликованный в журнале... Читать далее
Бытует миф о том, что чрезмерное употребление яиц может навредить организму человека. Всё началось с исследования Николая Аничкова. Он обильно кормил кроликов холестерином и заметил, что в их артериях начали образовываться... Читать далее
То есть можно продолжать?) спасибо!