Нужно понять для начала, как вы стали стеснительной и застенчивой, за этой моделью поведения обычно стоит какая-то причина, возможно, травмирующее событие в прошлом, либо череда этих событий, так же выливающаяся в образование комплексов. Обратитесь к терапевту, чтобы он смог помочь вам справиться с вышеописанными проблемами. Вместе с тем советую постепенно начинать выходить из зоны комфорта, маленькими шажками позволять себе делать то, чего раньше не могли позволить, менять обычный уклад жизни. Со временем вы станете увереннее в себе.
Каждую проблему возможно побороть, в том числе и застенчивость, но этого не сделать, если не прилагать никаких усилий и бездействовать. Надо проявить инициативу и начать решительно действовать для избавления от данной проблемы... Читать далее
Мой ответ - прекратить с этим бороться и понять что с вами происходит на самом деле. Ведь неуверенность и застенчивость это просто симптомы глубинных процессов внутри вас, они (эти процессы) скорее всего будут сильны пока вы их... Читать далее