Каждую проблему возможно побороть, в том числе и застенчивость, но этого не сделать, если не прилагать никаких усилий и бездействовать. Надо проявить инициативу и начать решительно действовать для избавления от данной проблемы. Не следует закрывать глаза на собственные проблемы, не бежать от них, ведь чем раньше начать бороться, тем легче и быстрее можно избавиться от проблемы.
Существует несколько методов по борьбе с застенчивостью. Необходимо только самостоятельно выбрать какой из них подойдет больше. Самые эффективные методы приведены ниже:
- Самостоятельное решение проблемы. Достаточно сложный метод, требующий выдержки и огромной силы воли. Необходимо в первую очередь понять саму проблему, ее суть и попробовать справиться с ней. В этом вам может помочь чтение литературы, занятие живописью, посещение театра, музея , выставки. Самыми эффективными помощниками в психологических проблемах являются юмор и общение, благодаря которым можно понять и проявить свою индивидуальность, достоинства, поверить в собственные силы и принять самого себя таким кокой есть .
- Обращение за помощью к психологу. Самый современный и наиболее эффективный метод борьбы с любой возникшей психологической проблемой в жизни. Специалист проведет индивидуальную консультацию, соответствующие проблеме терапии и назначит правильный курс лечение и избавит вас от тревожащей проблемы раз и навсегда.
Мой ответ - прекратить с этим бороться и понять что с вами происходит на самом деле. Ведь неуверенность и застенчивость это просто симптомы глубинных процессов внутри вас, они (эти процессы) скорее всего будут сильны пока вы их... Читать далее
Нужно понять для начала, как вы стали стеснительной и застенчивой, за этой моделью поведения обычно стоит какая-то причина, возможно, травмирующее событие в прошлом, либо череда этих событий, так же выливающаяся в образование... Читать далее