Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что главное в групповом забеге на длинные дистанции?

  • грамотно построенная тактика,
  • выносливость,
  • чувство коллективизма,
Ни помешает ли дикое умение расталкивать локтями добежать дистанцию до финиша?
Бег
Эмма Ковалевич
  ·   · 1,7 K
🏊‍🚴‍🏃🏻‍ Автор блога о триатлоне для новичков:...  · 5 нояб 2021
Грамотная тактика имеет значение, если идёт борьба за призовые места - тут как раз много вариантов "подёргать соперника", ускориться за какое-то время до финиша, держаться за спиной до последнего, наступая на пятки и толкая плечом (шутка, но бывают разные "подходы")..
Если речь о любительском беге, то самое главное - это план: бежать по конкретному пульсу, темпу или мощности (по мощности проще - держать всё время одну независимо от ветра, рельефа, погоды и т.п.). Если придерживаться плана, то эйфория массовых забегов не сыграет злую шутку с вами, что часто бывает (быстрое начало и доползание на зубах).
Для любителя важно победить себя вчерашнего, а не гнаться за кем-то (если не знаешь конкретных людей на твоём уровне спортивной формы, которая может у разных людей в разы отличаться, и это нормально).
Сад и огород,экологическое строительство,бег и...  · 26 окт 2021
Логтями точно толкаться нельзя,за это сразу снимут с забега. Тактика очень важна,но и без выносливости далеко не убедишь. Ещё важно чувство темпа,чуть переберешь и до финиша уже будет сложно добежать.
Лучше, конечно, ноГтями расталкивать . А то ведь - лоГоть близко, да не укусишь. И силой убеждения тоже можно. И... Читать дальше
Образование-высшее филологическое, и по умолчанию...  · 13 окт 2021
Я не сильно большой любитель бега, поэтому в жизни довелось побегать и побегать, особенно в армии, где "забеги" в основном групповые, тут главное, по крайней мере важное, быть не первым и не последним, серединка, бежать в ногу... Читать далее
Мы бегали на 6 км. В полной выкладке. И главное, в этом массовом преодоление трудностей и лишений воинской службы... Читать дальше