Осознанные сновидения так же как и расщепление ядра атома полезны и вредны (опасны в том числе и для жизни). Зависит от того, какую цель преследовать их практикуя. И потом, прежде автору вопроса нужно уточнить, что он понимает под осознанными сновидениями. С одной стороны назвать обыкновенное осознание во сне, что вы спите называть осознанным сном, а с другой, то что во сне вы манипулируете окружающими вас предметами или осознанно (умышленно) перемещаетесь с места на место.
Сон это естественный природный механизм отдыха, релаксации, отключения сознания, во время которого тело заживает, восстанавливается, а мозг проводит структурирование полученной информации и утилизорование не важной, лишней... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
✅Я это понимаю, как когда ты во сне понимаешь что это сон и способен действовать так как захочешь (даже если в реальном мире так действовать невозможно), а не быть просто наблюдателем.
🤷Вряд ли там прям какая то польза будет... Читать далее
Научиться можно, но какую пользу хотите получить от ОС? Пользу ищите в здоровом образе жизни. ОС может дать новый опыт и новые знания. Польза - это ваша субъективная оценка, которая меняется сто раз на дню.