✅Я это понимаю, как когда ты во сне понимаешь что это сон и способен действовать так как захочешь (даже если в реальном мире так действовать невозможно), а не быть просто наблюдателем.
🤷Вряд ли там прям какая то польза будет здоровью или организму, думаю будет польза в тренировке мозга.
💪Если вы зададитесь целью, загуглите как этого можно достичь, будете ложась спать давать себе установку что вот щас я засну, но реально нельзя расслабляться, нужно будет там поработать :))) и если получится этому научиться, это будет определенным достижением. Вы расширите свои границы возможностей.
😉Если есть время - почему бы не развлечься этим.
Сон это естественный природный механизм отдыха, релаксации, отключения сознания, во время которого тело заживает, восстанавливается, а мозг проводит структурирование полученной информации и утилизорование не важной, лишней... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Научиться можно, но какую пользу хотите получить от ОС? Пользу ищите в здоровом образе жизни. ОС может дать новый опыт и новые знания. Польза - это ваша субъективная оценка, которая меняется сто раз на дню.
Осознанные сновидения так же как и расщепление ядра атома полезны и вредны (опасны в том числе и для жизни). Зависит от того, какую цель преследовать их практикуя. И потом, прежде автору вопроса нужно уточнить, что он понимает... Читать далее