Конечно, если в литературе есть про глубину внутреннего мира человека. Если автор умен, наблюдателен, хорошо умеет передать переживания героев и раскрыть близкие читателю конфликты - отлично поможет! Но выбирать книги нужно осторожно, хороших книг и авторов мало...
Как найти?
Есть проверенная годами классика.
Есть сообщества и клубы, где можно много полезного узнать о современных авторах.
Как отличить хорошую книгу?
Просто.
Жаль прерывать чтение? Значит, хорошая.
Вспоминаете и думаете о прочитанном? Хорошая.
При чтении возникает в воображении картина прочитанного? Тоже отлично.
И никогда! Никогда нельзя читать через силу. Это ужасно. Книг навалом, найдите свою и получите удовольствие