Почему сложно избавиться от вредных привычек?
МедицинаПсихология+1
Анонимный вопрос · · 1,2 K
Пристрастился к *Мальборо*(производства США), 2-х пачек в день не хватало. Супруга ворчала: "Валюту изводишь и здоровье портишь!". Появились симптомы бронхита курильщика. С таким диагнозом плавание в тропиках могут запретить. Бросил. Почти год мучался, даже снилось, что не выдержал и снова закурил, (плакал во сне от досады).Не курю уже 20 лет и ни что не заставит закурить снова. Не могу оценить СЛОЖНО или нет бросить курить. Скорее всего надо ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЗАХОТЕТЬ избавиться от вредной привычки.
2 эксперта согласны
Приветствую.
обычно они влияют на те центры мозга, которые приносят нам удовольствие.
Потому что любая привычка закрывает какую-то проблему. Плохо, дорого, но закрывает. Курение может закрывать проблему дефицита принятии и общения, алкоголь может компенсировать комплекс неполноценности или служить обезболивающим... Читать далее
Потому что человек получает удовольствие и решает с помощью вредной привычки какие-то психологические или социальные проблемы.
Существует транстеоретическая модель изменения поведения (Прохаска и ди Клементе), которая... Читать далее
Потому что это нейробиологическая цепочка, которая подчиняет себе личность в ее поведенческих проявлениях. Нами управляет гормональная система и мозг, который направляет эту систему. Допустим, есть некий порог контроля - мы... Читать далее