Я научилась экономить на продуктах и поделюсь тремя реально работающими лайфхаками. Я не только диетолог, но ещё и мамочка. И для меня важно не только экономить но и питаться правильно.
Итак начинаем:
1. Делаю покупки в интернет-магазинах с доставкой на дом и пользуюсь промокодами на скидку. На этой странице подборка персональных секретных скидок на продукты и готовую еду с доставкой . Подборка обновляется каждую неделю.
Доставка позволяет во-первых, покупать только то, что нужно, не хватая с полок магазина всякие ненужные и дорогие вкусности. Во-вторых, с промокодами реально можно экономить. В-третьих, дети не выпрашивают очередную конфетку в магазине и с удовольствием кушают полезное яблочко и морковку.
2. Мое спасение - десять полезных недорогих продуктов, которые содержат набор основных витаминов и минералов
Здесь и витамин С, и витамин А, и железо, и кальций и много чего ещё. Вот эти продукты:
Гречка, Рис, Овсянка, Морковь, Свекла, Кабачок, Картофель, Яблоко, Курочка, Минтай
Их можно сочетать между собой и делать разные блюда. например овсянку на курином бульоне детки кушают лучше.
3. Никаких бутербродов с колбасой, газировки, покупных соков и йогуртов
На самом деле это очень дорого и вредно. Заменяем перекусы яблоком и морковкой, а напитки - клюквенным морсом, Йогурт я делаю дома сама. Здесь мой фирменный рецепт приготовления вкусного и полезного домашнего йогурта
Желаю вам здоровья и экономии денюжек.
_____________________________________
Авторский проект "Вкусно Полезно Выгодно"
4 эксперта согласны
Светлана Никитина
27 июн 2023подтверждает
Достоверно
Первый
- Если есть возможность, ходите в магазины сами, а не оформляйте доставку. Либо ищите сети, где она бесплатная всегда или в рамках акций. В реалиях коронавируса всегда соблюдайте меры предосторожности - носите маски и надевайте... Читать далее
Узнать подробнее об этом или других смежных вопросах вы можете на нашем сайте:
Перейти на unicom24.ru
6 экспертов согласны
Ольга Иванникова
28 июн 2021подтверждает
Ответ исчерпывающий.
От себя добавлю только два момента:
- часто на процесс экономии уходит столько же сил... Читать дальше
Первый
Важные правила:
1) ходить в магазин сытым. Научно доказано, что на голодный желудок мы покупаем больше продуктов
2) обязательно составлять список продуктов. Если что-то забыли включить в список, значит, забыли... покупаем в... Читать далее
2 эксперта согласны
Ирина Иванова
2 авг 2021подтверждает
хорошие рекомендации, следуя им можно сэкономить
Первый
Можно не то чтобы экономить, а правильно распоряжаться личными финансами...
- Есть способ использовать кредитную карту с льготным периодом, чем больше льготный период тем лучше, еще лучше если она и с кэшбэком...
1. Определите... Читать далее
Яндекс.Дзен - мой канал. О рынке и экономике.
Акции, товарный рынок.
Прогнозы.
Перейти на zen.yandex.ru/id/60fe4ce28801d402a369df07
2 эксперта согласны
Ольга Ефимова
3 авг 2021подтверждает
В целом посыл- контролировать свои финансы -правильный. Но расплачиваться за продукты кредитной картой-крайне... Читать дальше
Отличный вопрос!!
1 Составить список продуктов на месяц/неделю/день
- убрать/сократить все вредные/не полезные продукты из рациона
- вести ежедневный подсчет покупок и ежемесячно делать аудит
2 Закупать продукты оптом/ мелким... Читать далее
1 эксперт согласен
Алексей Андреев
12 окт 2021подтверждает
Отличная подборка решений.
Экономия сама произойдет, автоматически, когда вместо 100% средств - начинать тратить 50% - 80% всего дохода, а остальное просто ложить (класть, убирать, кому как нравится) в тумбочку.
Но нужно понимать, что из тумбочки можно... Читать далее
Клиенты "под ключ" от разработки и оформления Landing page до получения заявок
Перейти на vk.com/d.salikhov
1 эксперт согласен
Ирина Иванова
2 авг 2021подтверждает
полностью согласна
Только на прошлой неделе рассказывала эту тему на вебинаре по личным финансам:)
Делюсь рекомендациями:
1. Планируем рацион питания на неделю вперед.
2. По запланированному рациону покупаем продукты на неделю в интернет... Читать далее
1 эксперт согласен
Артём Волков
4 июл 2021подтверждает
Открыл для себя много интересного )) чем-то с удовольствием воспользуюсь
Покупайте только ценные и практичные продукты, которые стоят каждого своего рубля и несут в себе Джоули (энергию, белки - жиры - углеводы, клетчатка), и при этом являются качественными.
Хороший пример элементов продуктовой... Читать далее
Оформите карту Tinkoff Black сегодня - и получите её уже завтра
Перейти на bankifin.ru/yandexqtinkoff
Тоже считаю такой подход правильным
Могу предложить несколько советов, которые необходимо соблюдать тем кто хочет экономить на продуктах питания:
1. Ходите в магазин сытым. Если Вы голодный пришли в магазин, то поверьте, Вы купите гораздо больше чем запланировали... Читать далее
Правило 5) можно дополнить: не покупайте ничего вне списка. Если что-то забыли, внесите в новый список для... Читать дальше
Экономить или разумно покупать. Мне нравится второе.
Поэтому перед планированием покупок: Открываю холодильник, смотрю, что еще есть, составляю список того, что может потребоваться на неделю. Придерживаюсь примерного меню и... Читать далее