🔻Будет ли полезен Омега-3 Допельгерц?
При выборе добавок Омега 3, где бы не выбирали, я рекомендую учитывать 3 основных критерия выбора лучшей Омега-3 , чтобы получить пользу для здоровья, и не нанести вреда:
- Выбираем только ту, которая прошла необходимую очистку от вредных примесей и токсинов.
- Выбираем Омега-3 с достаточной концентрацией полиненасыщенных незаменимых жирных кислот, состоящих из EPA и DHA. Лучше, если это будет не менее 700 мг на дневную норму.
- Выбираем правильную упаковку. Для меня как для специалиста по биохимии питания, это непрозрачная упаковка из пластика или темного стекла.
Омега 3 Doppelgerc (Доппельгерц) довольно известный аптечный препарат. Не ставя своей целью его обсуждение, постараюсь кратко выразить свое мнение, основанное на личном опыте и камеральном изучении.
🔻 Очистка от примесей вызывает доверие. Упаковка: внешняя - картонная коробка, внутри прозрачные блистеры, Концентрация полезных омега-3 жирных кислот невысокая. Несмотря на большое содержание рыбьего жира - 800 мг в 1 капсуле, содержание ПНЖК всего 300 мг.
Пользу при правильном применении может принести. Будет хорошим выбором для тех, кто предпочитает аптечные препараты и невысокие дозировки.
*При приеме любых добавок желательно консультироваться с доктором или нутрициологом
Благодарю за ваши оценки моих статей.
Всегда рекомендую прежде всего постараться получить омега-3 из продуктов питания. Об этом мои отдельные статьи
Всем крепкого здоровья!
Добрый вечер. Для хоть какой-то ощутимой пользы такую омега нужно будет пить горстями, что выходит дорого. Причина - низкая концентрация ПНЖК в капсуле. О лучших добавках омега-3 жирных кислот я писала тут https://svetlana-sht... Читать далее
Это очень низкоконцентрированная омега-3. То есть содержание активных веществ в ней крайне мало. Для хоть какого-нибудь ощутимого результата такие добавки с низким содержанием ПНЖК нужно пить горстями, что экономически не... Читать далее
Здравствуйте, Марина. Нужно считать. Одна капсула Допельгерц содержит 800 мг рыбного жира из которых 30% ПНЖК (активный полезный компонент). 30% - это 240 мг ПНЖК. Это очень низкая концентрация! Для хоть какой-то пользы такую... Читать далее