Вредно ли пить кофе с молоком.
🔻Кофе с молоком - напиток вкусный, питательный и весьма полезный. При разумном сочетании и отсутствии противопоказаний или ограничений. Он может принести удовольствие, а удовольствие полезно само по себе. Это эндорфины, это просто положительные эмоции. К тому же кофе с молоком бодрит, концентрирует, дает энергию. И кальций, и белок, несмотря на сочетание с кофеином, тоже дает. Конечно поменьше, но есть.
Кстати, молоко при добавлении в кофе смягчает его вкус . Здесь вопрос предпочтений. Потому что истинные ценители кофе при дегустации пробуют чистый кофе без добавок и дополнений.
А вот кому будет вредно:
- непереносимость лактозы. Выход: используем безлактозное молоко или ферменты лактазу.
- непереносимость молочного белка. Выход: исключаем совсем или заменяем на козье, если непереносимость только коровьего
- повышенное АД или внутричерепное давление, повышенная возбудимость. Выход: кофе с пониженным содержанием кофеина.
- повышенная кислотность. Выход: не пьем натощак, а с небольшим перекусом, хотя бы печенюшкой. Молоко кстати будет смягчать действие кофе.
У меня лично непереносимость лактозы. Покупаю безлактозное молоко. Привыкла. Всё решаемо. Нужно уметь выбирать правильное безлактозное молоко. Но это тема моей отдельной статьи. Подписывайтесь и следите.
Приятной кофейной трапезы
Ответ полезен? Благодарю за ваши оценки моих статей.