Какая омега-3 самая лучшая? Так много разной. И где лучше покупать: в аптеке или на iherb?

Где выбрать лучшую омега-3, на iHerb или в аптеке?

Добрый день. Я нутрициолог, специалист по биохимии питания. В этой публикации коротко расскажу о лучшей омега-3, о том, как выбрать и где приобрести.

Как выбрать самую лучшую омега-3

При выборе добавок омега 3 на сайте iherb или в аптеке, учитываем 3 основных критерия выбора лучшей омега-3 , чтобы получить пользу для здоровья, и не нанести вреда:

Кратко об основных критериях выбора :

• Выбираем только ту омега 3, которая прошла необходимую очистку от вредных примесей и токсинов. Это очень важно. Поэтому нужно выбирать проверенные надежные бренды.
• Выбираем Омега-3 с хорошей концентрацией незаменимых жирных кислот, то есть EPA и DHA. Рекомендуется не менее 700 мг на дневную норму взрослому человеку. Детям в зависимости от возраста и веса. Препараты без указания концентрации EPA и DHA. брать не рекомендуется.
• Выбираем правильную упаковку. Это должна быть только непрозрачная упаковка из пластика или темного стекла.

Где приобрести лучшие препараты с Омега-3

официальный сайт iherb - более 800 наименований омега-3 различной дозировки и количества. Я предпочитаю приобретать именно здесь. Сегодня в Америке и Канаде повышенный контроль качества препаратов и ответственность. Это и определяет для меня выбор.

Какую омега-3 выбрать на iHerb

California Gold Nutrition - бетселлеры iHerb, их собственный бренд. Повышенный сертификат качества iTested

Now Foods - надежный производитель, сертификат GMP, очень много видов омега 3

Oslomega - омега 3 из норвежского сырья, сертификат iTested, запатентовано. Собственный бренд iHerb.

Аптечные препараты омега-3

Сторонники аптечных форм могут выбрать себе омега-3 в аптеках. Здесь выбор не такой большой. Приобретая американские препараты омега 3 в России, они обойдутся раза в полтора - два дороже. Зато можно сразу купить препараты не дожидаясь доставки. Из немецких препаратов можно выделить омега-3 Doppelherz, хотя дозировка омега-3 там небольшая.

Топ-10 лучшей омега-3, а также секреты применения, например для снижения холестерина, для иммунитета, для улучшения состояния кожи и волос смотрите на странице моего авторского проекта

Лучшая омега-3

• Буду благодарна за ваши оценки моей статьи. Всем желаю красоты и здоровья!