Омега-3 жирные кислоты играют ключевую роль в развитии мозга у детей. Также положительно влияют на чтение, концентрацию и внимание. Поэтому родителям необходимо следить, чтобы ребенок получал достаточное количество омега-3 жирных кислот.
Беременные и кормящие женщины также не должны испытывать дефицита данных кислот. Это необходимо для нормального физического и умственного развития плода в утробе матери.
Соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот в организме имеет решающее значение. От правильного баланса этих жирных кислот зависит иммунная система, здоровье кровеносных сосудов, хорошее кровообращение и снабжение организма необходимыми питательными веществами.
🔻 ОМЕГА-3 - это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты. Именно незаменимые, так как не синтезируются в организме самостоятельно.
Установлено, что в продуктах питания, употребляемых современным человеком, Омега-3... Читать далее
1 эксперт согласен
Ольга Добрева
7 февр 2022подтверждает
Тоже изучала данное исследование. Интересно.
Это правда. Омега-3 кислоты полезны для организма. Ученые, которые изучали рацион современного человека, пришли к выводу, что мы употребляем слишком мало кислот омега-3. Соотношение поступления в организм кислот омега-3 и... Читать далее
Миф. К настоящему времени опубликовано достаточно много исследований, изучавших влияние пищевых добавок, содержащих омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, и большинство из них не обнаружило какого-либо положительного их... Читать далее
Но вопрос о пользе не пищевых добавок, а самих ω-3 (скорее продуктов вообще, содержащих ω-3).
Миф? Правда?
А что хотите?
Хотите поверить, что миф… Так есть ответ со ссылками на мет-анализ о бесполезности.
Хотите поверить, что не зря деньги тратите… Ну я дам ссылку на то что правда помогает:
https://www.sciencedirect.com/... Читать далее
Первый
Я на себе убедилась в пользе омега-3, вернее, в сбалансированном поступлении ненасыщенных жирных кислот. Пила курсом эваларовскую омега 3-6-9, и у меня по анализам улучшилось соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина, а... Читать далее
Эваларовской продукции ВООБЩЕ нельзя верить! Одно время я увлеклась этими добавками, улучшений не было ни в чем... Читать дальше