Как похудеть без диет?

Здравствуйте) Меня зовоут Светлана Гончарова, я инструктор по Бодифлексу (стаж 15 лет) Без диет можно легко похудеть с... Читать далее

СветланаСпорт, фитнес, таро, крайон

Почему вес не снижается долгое время, хотя я ем на дефицит калорий и занимаюсь спортом?

Возможно у вас наступило плато! Плато называют состояние, когда те или иные показатели — вес, сила, скорость или гибкость... Читать далее

1 эксперт согласен

3г1,7 K

СветланаСпорт, фитнес, таро, крайон

Лучше всего использовать в рационе чёрный хлеб — хлеб из ржаной муки. Он содержит больше твердых неперевариваемых волокон... Читать далее

1 эксперт согласен

Первый

Спорт, фитнес, таро, крайон

Если вам сложно сформулировать, то... Развернуть

Мая мантра самоосознания это радость и смех!) Это самое лучшее что есть у человечества!) Юмор - великая мантра! Это мое... Читать далее