Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Михаил Полуэктов

заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна
Активность на Кью
10 ответов
Михаил Полуэктов8 лет6,2 K
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Почему парочкам хочется спать вместе?

Маша Карась  · 4 ответа
Для процесса засыпания очень важно снижение уровня тревоги, так как тревога стимулирует мозговую активность. И когда... Читать далее
Михаил Полуэктов8 лет12,1 K
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Как отличить, спит человек на самом деле или притворяется?

Софья Малинова  · 3 ответа
В идеальном варианте — последить за движением его глаз, поскольку бодрствующий человек всегда совершает движения глазными... Читать далее
Михаил Полуэктов8 лет3,3 K
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Почему человек не падает с кровати, когда спит? Как он это контролирует?

Инка Должикова  · 2 ответа
Во-первых, двигательная активность в постели ограничена, обычно — только поворотами с боку на бок, далеко человек не укатыв... Читать далее
1 эксперт согласен
Михаил Полуэктов8 лет13,7 K
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Почему днем хочется спать, а ночью уже нет?

Кристина Голомидова  · 7 ответов
Это проблема не общая. В норме у человека существует регуляция потребности сна, которая зависит от внутренних часов и от... Читать далее
Михаил Полуэктов8 лет708
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Под какой звук будильника лучше всего просыпаться?

Виктор Пономарёв  · 16 ответов
Научных рекомендаций нет на эту тему. Есть общая рекомендация, чтобы эта мелодия была приятной для человека. Лучше всего... Читать далее
Михаил Полуэктов8 лет139
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

На чем основан принцип работы приложений «Умный будильник»? Как он узнает, какая сейчас фаза сна?

Илья Горбунов  · 5 ответов
Есть много приложений, которые пытаются по двигательной активности, по частоте сердцебиения вычислять, в какой фазе сна... Читать далее
Михаил Полуэктов8 лет5,8 K
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Правда ли, что, если ставить будильник не на «круглое время», высыпаешься лучше?

Виктория Давыдова  · 5 ответов
Нет, напрямую нельзя это утверждать. Хотя зерно истины в этом вопросе есть, поскольку наш сон организован циклически, и... Читать далее
Михаил Полуэктов8 лет19,2 K
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Что делать, если я перестал слышать будильник и сплю как убитый?

Тимофей Гаврилов  · 2 ответа
Если человек перестал слышать будильник, о чем это говорит? Это говорит о том, что у него к утру организм полностью не... Читать далее
Михаил Полуэктов8 лет328
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Что люди с нарушением слуха используют вместо будильника?

Anna Voronina  · 6 ответов
Скорее всего, они наиболее естественным образом просыпаются, когда их норма сна реализуется. Например, когда они семь... Читать далее
Первый
Михаил Полуэктов10 лет1,8 K
заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им.И.М.Сеченова, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна

Почему человеку удобнее спать, положив голову на подушку?

The Question  · 1 ответ
Удобство сна на подушке – вопрос достаточно спорный. Грудным детям подушка не рекомендована, в Японии спали на деревянной... Читать далее