Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Софья Сергеева

Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги
Активность на Кью
13 ответов
Софья Сергеева9 лет86
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Как справляются с неудобством менструаций девушки, живущие путешествиями?

Rimma Fogel  · 1 ответ
Меня спасли в свое время КОКи. По многим причинам начала их пить и теперь вообще не знаю проблем по поводу этого. И... Читать далее
Софья Сергеева9 лет539
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Какие упражнения/питание позволят быстро привести ноги и бёдра в тонус?

Daria Son  · 1 ответ
Среди упражнений с собственным весом без утяжелений фаворитами буду воздушные приседания, запрыгивания на высоту с места... Читать далее
Софья Сергеева9 лет857
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Из чего должен состоять здоровый завтрак?

Мария Минаева  · 3 ответа
Завтрак - очень важный прием пищи в течении дня. Он должен быть богат белком, сложными углеводами и клетчаткой. Из белка... Читать далее
Софья Сергеева9 лет337
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Можно ли часто кушать чипсы без вреда здоровью, если в остальном ведешь здоровый образ жизни?

Сергей Иванов  · 5 ответов
Как говорил Гиппократ, все есть яд, все есть лекарство, важна лишь доза. Если это будет буквально пара чипсин, то почему... Читать далее
Софья Сергеева9 лет605
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

На что можно заменить гиперэкстензию?

Name Surname  · 3 ответа
По воздействию на мышцы спины, конечно же, становая тяга. Еще очень хорошее упражнение: ноги примерно на ширине плеч... Читать далее
Софья Сергеева9 лет20
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Какое упражнение полезнее всего сделать, если вставать из-за компьютера раз в час и тратить на упражнение не более одной минуты?

Kateryna Kozlova  · 4 ответа
Я бы очень порекомендовала упражнение Бёрпи.Это многосуставное динамичное упражнение, которое воздействует сразу на все... Читать далее
Софья Сергеева9 лет391
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Что можно есть после и перед занятием спортом (фитнес)?

Sherlok Holmes  · 2 ответа
В сети есть множество статей на тему питания до и после тренировки, и все пишут разные вещи. Как, собственно, и мои... Читать далее
Софья Сергеева9 лет6,2 K
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Почему верхняя часть тела потеет значительно сильнее, чем нижняя?

Яна Лисовая  · 2 ответа
На основе собственного опыта отвечу, что по моим наблюдениям это сугубо индивидуально. Так, у моей подруги всегда очень... Читать далее
Софья Сергеева9 лет13
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

Как оставаться в прежнем весе, если не можешь позволить себе мясо и рыбу чаще одного раза в месяц?

Василий Визгунов  · 2 ответа
Вообще это будет проблематично, если честно... Мясо и рыба - основной источник белка из пищи. Единственное как вариант -... Читать далее
Софья Сергеева9 лет4
Социология, кроссфит, спорт, диетология, спортивное питание, ЗОЖ,блоги

О чём вы думаете в спортзале?

Григорий Родбел  · 5 ответов
Никогда не сдавайся никогда не сдавайся никогда не сдавайся никогда не сдавайся никогда не сдавайся никогда не сдавайся... Читать далее