«Нобеля» по медицине вручили за открытие механизмов циркадных ритмов. Что это такое?

Более правильный термин – циркадианные ритмы, а не циркадные, потому что корень этого слова – «диан», что в переводе... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Как легче и быстрее всего научиться входить в осознанный сон?

Феномен осознанных снов наблюдается практически у любого человека. Он заключается в том, что человек во время сна... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Если бы это было вредно, то как минимум половина человечества уже бы вымерла. Во-первых, деление на «сов» и «жаворонков»... Читать далее

1 эксперт согласен

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Удар или нечто, что может вызвать болевые ощущения, в момент сна обычно не чувствуется, но может разбудить человека. Все... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Процесс запоминания учебного материала происходит именно во время сна. Стоит лучше выспаться перед экзаменом, тогда будет... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Если у человека имеются проблемы с засыпанием, и он ставит музыку, чтобы лучше заснуть, и достаточно длительно существует... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Все биологические процессы в организме человека или животных имеют определенную ритмичность. И есть два основных... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Сон — это не пассивное состояние. Интенсивность работы головного мозга в т.н. фазу быстрого сна может превышать... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Есть несколько видов подергивания во сне, и у каждого из них — свои причины. Первое — это так называемый джерк... Читать далее

руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова

Этот феномен действительно наблюдается, так же как и в психологии дежавю (это специальный французский термин, обозначающий... Читать далее